Mobbing to terror psychiczny w miejscu pracy w jęz. ang. mob oznacza otoczyć,zaatakować, dokuczać.

Ofiarą mobbingu może być każdy. Nawet osoby pewne siebie i asertywne. Najczęściej są to pracownicy wyróżniający się, ambitni ,odnoszący sukcesy, stanowiący zagrożenie dla mobbera.Sposoby działania mobbera: krzyk, pogróżki, upokarzanie, rozsiewanie plotek, szykanowanie, szantaż, izolowanie od reszty grupy, sugerowanie choroby psychicznej, powierzanie zbyt wielu zadań ( często wykraczających poza kompetencje lub możliwości wykonania ich w danym czasie), podważanie umiejętności, pomijanie w przydzielaniu nagród, premii.

Skutki: strach przed mobberem, niechęć chodzenia do pracy, życie w ciągłym napięciu, poczucie niekompetencji, bóle głowy, zakłócenia pracy serca, depresja, nerwica, bezsenność, kłopoty żołądkowe, duża absencja w pracy w skrajnych wypadkach nawet samobójstwo.

Mobbing ma miejsce wtedy, gdy prześladownie trwa długotrwale (najmniej 6 miesięcy), często ( na przykład raz w tygodniu) i prowadzi do znacznego pogorszenia stanu zdrowia lub z jego powodu pracownik zwolni się z pracy.

Sposoby przeciwdziałania mobbingowi:

• Wykonuj wszystkie zadania bardzo sumiennie,
• Przestrzegaj regulaminów,
• Staraj się nie spotykać z mobberem sam na sam,
• Działaj po pierwszych oznakach szykanowania
• Nie zachowuj się agresywnie,
• Jeżeli wydaje absurdalne i niezgodne z zakresem obowiązków polecenia, domagaj się, by przekazał je na piśmie,
• Szukaj wsparcia u kolegów z pracy i rodziny,
• Wyślij pismo do zwierzchnika mobbera,
• Wręcz mobberowi przy świadkach list, w którym szczegółowo opiszesz wszystkie przypadki mobbingu, przedstawisz swoje uczucia i oczekiwania wobec mobbera, schowaj kopię listu,
• Szukaj pomocy w związkach zawodowych,
• Jeżeli nie czujesz się na siłach walczyć, poszukuj nowej pracy.

Przygotowanie się do złożenia sprawy w sądzie

• Gromadź dowody
• Mów o zaistniałych zdarzeniach jak największej ilości osób,
• Notuj wszystkie przypadki prześladowania(data , miejsce godzina, okoliczności, ewentualni świadkowie),
• Nagrywaj rozmowy z mobberem,
• Podczas wizyty u lekarza proś o sporządzenie notatki, że złe samopoczucie zostało spowodowane sytuacją w pracy,
• Jeżli zdecydujesz się na odejście z pracy, w wypowiedzeniu napisz, że przyczyną rezygnacji z pracy jest mobbing.

W sądzie możemy domagać się:

• Zadośćuczynienia finansowego za doznaną krzywdę,
• Przywrócenia do pracy.

Opracowała: Agnieszka Reszczyńska - Urban